Zanimljiv je podatak da se oko 40 posto ljudi u svetu boji letenja avionom, a među njima jedna osoba od deset uopšte nema hrabrosti da uđe u avion, a manifestuje se kroz neku vrstu teskobe prilikom koje se preplašena osoba znoji i ima smetnje u stomaku. To i nije neki problem ukoliko postoje alternativne opcije putovanja odnosno ako vam baš život i egzistencija ne zavise od avionskih letova, no danas su u dosta velikom broju slučajeva u životu poslovnih ljudi uključeni i razni sastanci i poslovna putovanja širom kontinenta pa i sveta i onda u tom slučaju, naizgled mali, postane veliki problem, koji svakako valja rešiti.
Stručnjaci su ljude koji imaju strah od letenja podelili u dve grupe - u one koji se boje mehaničkog kvara aviona koji bi mogao rezultirati padom i one koji se plaše sopstvenih reakcija na činjenicu da se uopšte nalaze u avionu (napad panike ili klaustrofobije), no odgovorno tvrde i da svako može uspeti prevazići ovu neugodnost uz ustrajnost i snagu volje i u tu svrhu navode nekoliko nužnih koraka kojih bi se svako sa ovakvim problemom trebao dosledno pridržavati.
Pre svega treba shvatiti da imamo strah i prihvatiti ga kao takvog. On može biti genetski nasleđen ili biti rezultat loših iskustava. Ne treba se na samoga sebe ljutiti zbog pojave straha jer tada simptomi samo dodatno pojačavaju. Potrebno je samog sebe maksimalno motivisati, setiti se razloga zbog kojih uopšte moramo da letimo, npr. odlazak na odmor, posao, susret sa porodicom i prijateljima koje dugo nismo videli. Koliko god ovo zvučalo kao izlizani kliše, potrebno je pravilno disati jer glavni simptom panike je upravo ubrzano i nekontrolisano disanje. Kontrolisano disanje pre leta pomaže da se opustimo i da se izbegne eventualna vrtoglavica. Kako bi se u tome uspelo, potrebno je naučite da dišete iz stomaka uzimajući što manje količine vazduha.
Razmišljanje i zamišljanje situacija u kojima se oseća strah aktivira taj strah i uči nas kako se nositi s njime, tako da suočavanje sa njim nipošto ne treba izbegavati. Dobar savet je da se zapišu na papir najstrašniji aspekti svojih fobija i poređaju po važnosti, zamislite prvo najmanje strašnan aspekt i duboko se udubite u vizuelizaciju. Kada počnete da osećate teskobu i dalje ne treba prekidati razmišljati o tom prizoru i nakon određenog vremena telo će, uz pravilno disanje, polako početi da se smiruje. Kad dođemo u stadijum da zamislimo taj isti aspekt bez teskobe prelazimo na „rešavanje“ sledećeg strašnijeg aspekta, sve dok i poslednji ne bude iza nas. Važno je shvatiti i da se ne može očekivati potpuno oslobađanje straha od letenja kada se konačno ponovo uđemo u avion. Npr., u slučaju turbulencija većina ljudi koja se i ne boji letenja oseća laganu nervozu, što je sasvim prirodno, ali isto tako ne treba se preterivati u davanju važnosti strahu i razmišljanju da će nešto sigurno krenuti po zlu.
Neki od saveta ljudi koji su se oslobodili straha od letenja su i da se izbegava alkohol pre leta, dobro naspava i pije puno vode kako bi bili što svežiji za put. Nije na odmet spakovati dobru knjigu, mp3 ili filmove jer oni će zaokupirati naše misli i manje ćemo razmišljati o letu. Po mogućnosti, dobro je izabrati sedište uz prolaz tako da se povremeno mogu ispružiti noge i malo razgibati, što takođe pomaže da se tokom leta osećamo udobno i da budemo relaksirani.
Napisao: Aleksandar Devetak
Ponedeljak, 23.09.2019 09:07
Poštovani,U slučaju da nakon leta na pokretnoj traci ne pronađete Vaš prtljag to ne znači da je ukraden ili izgubljen već je lako moguće da nije stigao na odredište istim letom kao i vi. U tom slučaju o ovome odmah obavestite "Službu traganja za prtljagom", pre nego što napustite aerodrom.Osoblje aerodroma će sačiniti zapisnik, tzv. "Izveštaj o neregularnostima sa prtljagom" (Property Irregularity Report), na osnovu vaše izjave. Prtljag se traži na način što se u globalni automatizovani računarski sistem "World Tracer" unesu potrebni podaci uključujući i jedinstveni broj zapisnika. Verovatnoća da će Vaš prtljag brzo biti pronađen je prilično velika. Biće Vam dostavljen bez naplate troškova u vreme i na adresu kako se budete dogovorili sa službenicima avio kompanije prilikom kontakta tj. obaveštavanja da je prtljag pronađen.Naravno, ne zaboravite da uzmete svoju kopiju "Izveštaja o neregularnostima sa prtljagom"Ukoliko se slučajno dogodi da prtljag ne bude pronađen u roku od pet dana neophodno je da popunite obrazac „LISTA SADRŽAJA PRTLJAGA” / “BAGGAGE INVENTORY FORM” koju ćete uvek pronaći na sajtu avio kompanije.Ukoliko Vaš prtljag ne bude pronađen u roku od 30 dana, stičete pravo da podnesete zahtev za nadoknadu štete "Službi reklamacija"... Prtljag će se smatrati IZGUBLJENIM tek nakon 100 dana!Većina avio kompanija poštuje i primenjuje međunarodne konvencije o odgovornosti prevozioca (Varšavsku Konvenciju i Haški Protokol), kojima se definiše ograničena materijalna odgovornost za oštećeni, zakasneli i izgubljeni prtljag. Ukoliko je unapred izjavljena veća vrednost i za to izvršena dopunska naplata, odgovornost avio kompanije biće ograničena na taj iznos.
svi komentari na članak: